martes, 28 de octubre de 2008

CARNET DE CONDUCIR (PERMISO A)



Bueno, yo no soy adolescente, ya se me pasó esa época XD, pero por diversos motivos no me he sacado el carnet de conducir aún. Entonces he decidido poner fin a la tortura y a la presión social entorno a este tema, y mal me pese, haré el esfuerzo para sacar el dichoso permiso de conducir.

De entrada ya he hecho el primer paso (lo hice en 2006 XD), y me inscribí en la autoescuela FPC, después de pagar las tasas por actualización de precios y bla bla bla, ya tengo mis libros y mi contraseña para acceder al servicio de aprendizaje online. Este servicio permite ver las clases grabadas en video desde casa o cualquier punto con acceso a internet (y los correspondientes codecs para visualizar video instalado en los exploradores). Además tambien se pueden realizar tests online que quedan grabados en una aplicación que hace estadísticas sobre tu progreso y te muestra las áreas que necesitas reforzar.

Bien, para aprobar el carnet necesitas: no fallar más de 6 preguntas sobre 30 (cada pregutna tiene 3 posibilidades) y no fallar en las prácticas (35€ la hora de práctica ¬¬).

¡Lo odio! ¡No me gusta conducir! Pero se que es necesario para mí, para tener la habilidad de manejar coches y para poder mejorar mi currículum ya que muchos puestos de trabajo lo exigen.




Saludos Marco y Diego ;)

viernes, 17 de octubre de 2008

EVOLUCIÓN DEL PROYECTO "STOP DORMIR"

¿Por dónde empezar? Bueno ya que lo clasifiqué por fases pues lo explicaré por fases (ver entrada anterior)...

1)
Actividades estimulantes: Antes de empezar el proyecto ya las tenía, lo único que añadí fueron algunas "escapadas" de mi ciudad en avión o en tren XD. Por lo que este punto se desarrolló excelentemente.

2)
Cambiar la alimentación: Bueno, me ha costado un poco pero al final lo he conseguido, quité los chocolates y añadí más fibra y carne.

3)
Establecer un horario: ja ja ja, aquí es dónde fallé. Pude seguir el horario los dos primeros días, pero el problema venía que cuando tocaba hacer el "nap" pues no me dormía... Entonces perdía horas de sueño que al final me acabaron pasando factura. Al tercer día ya no pude más y dormí las 8 horas habituales, al cuarto día 10 y al quinto día pues 12. Y ya desde el sexto día que he vuelto a la rutina de antes (10-12 horas).

Los demás apartados no tienen demasiada importancia, los cumplí y listos.

Según mi análisis el problema es que al no dormir en los "naps" pues ya me alteró todo el plan... Cuando se establezca otra vez mi vida pues lo volveré a intentar pero cambiaré algunas cosas... Por ejemplo, dormiré las 6 horas seguidas y si necesito más pues me daré un margen de dos horas a dormir cuando quiera. Así por lo menos aumentaré mi tiempo de vida diario en 2-4 horas... ¡Por algo se empieza!

jueves, 9 de octubre de 2008

NUEVO PROYECTO EN MARCHA

Resulta que últimamente he estado reflexionando sobre mis ciclos de sueño... no es normal que necesite dormir 10-12 horas al día y esté cansada... Así que he decidido cortar drásticamente e intentar dormir 3-6 horas. He leído acerca de varios métodos y el que más se adapta a mis necesidades y a mi situación es el de hacer una siesta "larga" de tres horas por la noche y luego dos o tres siestas "cortas" de media hora cada una durante el día.

Entonces uno de los requerimientos es que busque actividades que me estimulen, el aburrimiento puede resultar peligroso ya que incita al sueño. Bueno, en mi caso no cal que busque ninguna ya que por "suerte" tengo tareas escolares que me "salvan" del aburrimiento, me explico, actualmente estoy estudiando: japonés, hebreo y 5 asignaturas de la carrera de sistemas... así que "diversión" no me falta. A parte cada mes me he propuesto de hacer por lo menos una actividad diferente; este mes de octubre me voy a las ferias locales de Gerona y a una conferencia de Microsoft en Madrid.

El segundo requerimiento es cambiar la alimentación, dicen que me va a dar más hambre y que debo "calmar" esos ataques con frutas y vegetales y que debo evitar a toda costa las grasas, la bollería y cargarme excesivamente de hidratos de carbono (pasta, pan, arroz, cereales, etc.). Así que mañana visita al supermercado...

El tercer requerimiento es establecer un horario para los "naps" o cabezadas (siestas cortas); entonces mi horario será:
- 03:30 - 06:30: siesta larga
- 10:30 - 11:00: nap 30 minutos
- 14:30 - 15:00 nap 30 minutos
- 19:30 - 20:00 nap 30 minutos (opcional)

El cuarto requerimiento es llevar una colección de alarmas; es decir, un reloj que te avise de cuándo empieza tu siesta y un temporizador que te marque el tiempo que vas a dormir (reloj de cocina). Bueno, como paso de ir con el temporizador de "pastas gallo" todo el día encima, me pondré las alarmas en el teléfono móvil que tambien incluye el tempo, que viene a ser lo mismo.

El quinto requerimiento es que se lo digas a alguien para que te anime sobretodo la primera quinzena ya que es la más dura para el "sujeto"; yo como no tengo a nadie a quién pueda confiar estos experimentos (porque me mandarían directa a la loquería) pues os lo digo a vosotr@s que ya me conocéis, más o menos somos de la misma edad y compartimos los mismos "gustos".

El sexto apartado es una advertencia, dice que no se han podido comprobar los efectos a largo plazo y por lo tanto no es un método aprobado aún, así que si el "sujeto" se muere o sufre daños físicos y/o psicológicos durante el "experimento" pues "adiós muy buenas, yo me lavo las manos".




Si sufro daños, abandonaré
. Pero intentaré en la medida de lo posible realizar la "conversión".

PD: Se acerca la hora de la siesta laraga, son las 3:12, me voy a ir preparando :P

ESCUELA OFICIAL DE IDIOMAS (PRUEBA)

La escuela oficial de idiomas organizó una sesión informativa para el público en general. Cómo era una actividad gratuita pues no me lo pensé dos veces para asistir al evento... me llevé conmigo el "boli espía" que me sirvió para grabar las clases secretamente (jajaja, risa malévola). Me gustaron mucho todas las clases, tenía ganas compulsivas de apuntarme a todos los idiomas pero un acto de racionalidad me frenó (menos mal).

Para aquellos que quieran saber más acerca del boli espía: lo compré por ebay en una tienda china, es una versión pirata que me costó 50 euros con gastos de envío incluidos (el original vale 300 euros), viene con un cargador y un cable usb, se necesita el programa VLC para poder ver el video en el PC, ¡escribe!, tiene 4 GB de memoria y 2 horas de autonomía, graba en color y lleva incorporado un micrófono, tarda un mes en llegar (eso si no te la retienen en aduanas), se necesita suerte porque se ve que hay muchas que llegan defectuosas o rotas.

Para aquellos que quieran saber más acerca de la escuela oficial de idiomas: la inscripción se puede hacer por internet a finales de agosto, el curso empieza a mediados de septiembre, el precio del año es de unos 180 euros aproximadamente, se asisten dos días a la semana con un total de 3 horas/semana. En Gerona no hay japonés :(, pero hay: inglés, francés, italiano, alemán, ruso y árabe.

Os dejo el video-resumen del evento: